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??? 現在很多姐妹都是少睡族，無論是娛樂，或者被工作壓力所困，都面睡眠時間太短的困擾，晚間是美容的最佳時機，缺少睡眠無疑是美容的大敵，皮膚長期得不到充足的休息會導致皮膚細紋、色素沉淀、肌膚松弛、彈性下降等內在老化。千萬別忽略了“美容覺”的重要性， “美容覺”的時間是晚上10點至次日凌晨兩點。研究表明，從午夜至清晨兩點，人表皮細胞的新陳代謝最活躍，皮膚細胞進行再生，肌膚進行自我調整。
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??? 其實美容覺的年輕秘密在于你肌膚的睡眠修復力，這可是會隨著年齡的增加和環境的侵襲而逐漸衰退的。所以要想睡出不老美肌，先跟著小編一起來了解睡眠強大的修護力！
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??? 揭秘1：睡不好真的對皮膚不好！
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??? 美容覺的概念大家都知道，但很多MM并不十分在意，認為睡不好應該問題也不大。但真實情況究竟如何呢？研究發現，睡眠質量良好和睡眠質量不佳的參與者對比，肌膚的老化跡象和肌膚反應功能存在顯著差異：在睡眠質量不佳的對象中，細紋、色素沉淀不均、肌膚松弛、彈性下降等內在老化跡象的數量，為睡眠良好者的2倍；除此之外，睡眠質量不佳的參與者的肌膚的屏障恢復力和曬后恢復力也都弱于睡眠良好者。因此，不注意睡眠問題的MM們要注意了，睡不好是真的會對皮膚不好。
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??? 揭秘2：夜間肌膚細胞工作狀態達到最佳!
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??? 其實在夜間睡覺時，我們肌膚細胞的分解代謝最旺盛、DNA修護最強、細胞復制率最高、肌膚溫度最高、屏障滲透性最高、最易瘙癢、失水最多、肌膚血流量最大、屏障恢復率最低。
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??? 揭秘3：光睡好還不夠?睡眠修護力是關鍵!
我們之所以需要“安睡”，其實就是為了讓細胞更好的進入到修護工作中，為第二天醒來后還原光潔彈性的肌膚做準備，因此必須讓肌膚睡得好。而細胞的修護工作則由我們肌膚的睡眠修護力來決定。睡眠修護力是肌膚細胞在夜間最重要的自我修復能力，但是隨著年紀增加和環境壓力的侵擾，睡眠修護力會逐漸減弱，各種肌膚問題的根源也是睡眠修護力的缺失。因此要讓我們肌膚睡得好，就需要重啟睡眠修護力。
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?? 所以說夜間是給肌膚提供營養的最好時機，因此在睡覺的時候選擇一些帶有修護功能的睡眠面膜或者精華無疑是給肌膚最好的保養了，無論是細紋、還是黑色素，用美容覺的時間把它慢慢消滅吧。借助睡眠修護產品，增加自身睡眠修復力。一些護膚品牌也已經有了多年的經驗和實質性成果，并推出了此系列的夜間修護產品，下面小編為大家推薦三款口碑非常不錯的夜間修護產品。
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???? 推薦一：虹韻HY_801修護營養面膜
???? 可補充皮膚深層所需養份，修復膠原纖維。需要特別強調的是，無論你對肌膚保養的訴求重點是什么，一定要加強保濕。一旦肌膚缺少水分，即使給予它再多營養與呵護，同樣是事倍功半，膚質不能得到很好的改善哦。虹韻的這款修護營養面膜最大的優勢就是補水效果特別好，一覺醒來皮膚潤澤、明亮。
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?? ? 推薦二：虹韻HY-304補濕凈透修護霜
??? 我們都知道晚上是美白的最佳時間，這款修護霜具有高效亮膚＋修護功能，可深入皮膚細胞，恢復并進一步提升皮膚原生美亮機能，特別加入精純左旋VC及玫瑰果油等高效美亮成份，可有效抑制及淡化暗色素，促進暗色素的剝落并快速減退雀斑和瘡印，同時降低紫外光對皮膚的損害，在數天內令肌膚重現美亮剔透。?
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?? ? 推薦三：虹韻HY-316檀香萃取保濕精華
??? 采用100%天然萃取的植物精油，集角鯊烷、檀香精油及其他修護保濕成分，于夜間修護受損細胞，增強肌膚保護屏障。深層補充皮膚所需水份及養份，對抗老化及細紋，平衡油脂分泌。
?? 越睡越美的秘訣全在此了哦，趕緊和小編一起美起來！
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