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? ? 昨晚小鮮肉寧澤濤以47秒84奪得喀山世錦賽100米自由泳冠軍，男子100米自由泳被稱為飛魚大戰，如同田徑項目上的百米飛人大戰。作為1973年世錦賽舉辦以來首位殺入該項目的亞洲男子選手，寧澤濤做到了，成為歷史上第一位獲得該項目冠軍的亞洲人，其意義完全可以比肩當年的劉翔。
? ? 然而對于和小編一樣“膚淺”的花癡妹紙來說，我們的關注點完全是寧澤濤完美的身材和超高的顏值。有網友調侃“肯定有很多男孩子奇怪為什么各種圈子的女生現在都那么關注各種游泳賽，怎么不那樣喜歡籃球足球呢。其實只要長成寧澤濤那樣，舉重啊扔鐵餅啊什么的，我們也會去關注的。”小編隨手擼了下，寧澤濤的各種照片和視頻，真是帥出一臉血，世間竟還有如此不適合穿衣服的男紙，先上幾張圖，各位隨意感受下！(Ps:觀看前先備好紙巾！在舔屏過程中出現任何身體不適，小編概不負責！)
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? ? 這難道就是傳說中的?“穿衣顯瘦，脫衣有肉”，身高191cm的寧澤濤屬于細長且肌肉好的類型，強壯的身軀，擁有很多男生都羨慕不已的胸肌，還有八塊腹肌的好身材。實際上寧澤濤是正宗的90后小鮮肉，93年出生的他11歲的時候就成為河南省體工二大隊運動員，自后一直專攻游泳。
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? ? 游泳是一種全身性運動，不但可以減肥，還可提高你的心肺功能，而且能鍛煉你幾乎所有的肌肉，可以說游泳是減肥效果明顯的運動之一，只要堅持有規律的鍛煉，幾個月的功夫就能讓你“脫胎換骨”，長此以往你也能擁有像寧澤濤一樣的好身形!
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? ? 游泳要消耗大量的能量，所以是消除脂肪的有效方式之一;游泳對關節的沖擊力很小，它更方便想減肥想擁有勻稱身形的男士，游泳可以快速減肥喲!?游泳不能塑造粗壯的、隆起的肌肉，但能夠提高許多肌肉的力量和協調性，特別是軀干、肩帶和上肢的肌肉。因為在水中游泳需要克服較大的阻力，游泳又是周期性的運動，長期鍛煉能夠使肌肉的力量、速度、耐力和關節的靈活性都得到提高。游泳可以改善身體的柔韌性，游泳時身體活動的范圍較大，定期進行游泳活動的人都會變得更加靈活和柔軟。而且，正確的游泳技術要求肌肉在收縮用力前先伸長，有利于不斷地提高柔韌性和力量。
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? ? 如果你經常觀看游泳比賽，一定會對游泳運動員那圓潤、修長、比例適當的肌肉和健美的身材艷羨不已。因為肌肉工作方式的影響，游泳運動員一般有修長的身材，寬寬的肩膀，靈活的腰肢，勻稱的體型。也許有人會說，我想通過游泳減肥，為什么沒有效果呢?其實，要想通過運動減肥，必須達到一定的強度，堅持足夠的時間，并且持之以恒。如果只是三天打魚，兩天曬網地到游泳池悠閑地游一點，當然不會有什么作用。如果用這種方式進行跑步、自行車或其它任何鍛煉，結果也是一樣。
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? ?像寧澤濤那樣的運動員為什么能擁有如此健美的身材，就是十多年堅持訓練的結果，運動一定要堅持，如果剛開始運動就被一點點肌肉酸痛給嚇跑了，那一輩子都練不出這樣的好身材。趕走肌肉酸痛，運動好幫手的“虹韻肌酸緩解精油”是各位想運動健身朋友的最佳選擇。虹韻肌酸緩解精油傾刻緩解改善超量運動、徒步帶來的肌肉酸痛及不適感；對運動或旅行后出現的肌肉酸痛，有促進結締組織中膠原合成的作用，促進血液循環，加速代謝產物的排除，并能消除肌肉酸痛部位營養的供給與修復，有助于加速受損組織的修復和緩解酸痛。?
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虹韻肌酸緩解精油:
? ? 虹韻肌酸緩解精油成份：快樂鼠尾草：具有止痛的作用，對于運用過度和疲勞的肌肉均有幫助。也可治療纖維組織炎（肌肉炎癥）和斜頸（一般性的頸部僵硬），改善酸痛、顫抖與癱瘓的情形；薰衣草：薰衣草是非常好的止痛劑，對各種疼痛都有很好的緩解效果。還具有舒緩神經，改善失眠等功效；丁香：具有舒緩疼痛的作用，促進血液循環，抑制細菌及微生物滋長，有效抗菌效果可預防感染性疾病，增加身體抵抗能力；尤加利：尤加利是澳洲一種神奇的樹，利用尤加利樹提煉萃取的精油被人們視若寶貝，具有抗菌消炎的作用，能提神醒腦、治療風寒、促進新細胞組織構建。虹韻肌酸緩解精油攜帶輕便使用方法簡單，是我們這個夏天運動時最好的“搭檔”！
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? ? 還在“垂涎”小鮮肉寧澤濤的好身材嗎？不如自己現在就動起來吧！
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