職場女性不僅要承受職場的壓力，還要管理生活中的瑣事，晚睡熬夜、飲食不規律等不良習慣的影響，多年輕的肌膚都經不起折騰，會使自己的臉上長出各種稀奇古怪的東西，痘痘、皺紋等。如何拯救熬夜后受傷的肌膚呢？學好睡前護膚三步曲。
睡前護膚四部曲之晚餐：清淡為主
皮膚在得不到充足睡眠的情況下，會出現水分和養分的過度流失，因此晚餐應多吃清淡的蔬菜水果、魚等以利于皮膚恢復彈性和光澤，同時可消除黑眼圈和使皮膚白皙紅潤。
忌食：辛辣食物和酒精類飲料。
睡前護膚四部曲之潔面：晚睡不晚洗
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肌膚保養要順應環境及身體狀態變化，因此不要等到睡覺前才清潔皮膚，盡量把潔面時間提前可以減少肌膚負擔，預防粉刺痘痘。對于懶或者想節省時間的人來說，卸妝清潔二合一的潔面乳絕對是最好的選擇。
另外，潔面乳可以選擇一些含有果酸或水楊酸的潔面乳深層清潔效果顯著。尤其是水楊酸，它是目前惟一能夠真正深入毛囊進行清潔動作的復合體成分，可以增進角質細胞新陳代謝的速度，減少皮膚表面廢物和毒素的堆積，讓你即使晚睡，也能遠離疲倦臉色。
睡前護膚四部曲之精油按摩：使用舒緩精油放松心情
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壓力也會造成大量自由基產生，當肌膚在沒有自愈能力的情況下這些額外的自由基會更加肆無忌憚的侵害肌膚。開始工作之前最好準備一盞香薰爐和一些具有舒壓作用的精油，如薰衣草精油，玫瑰精油，佛手柑精油，鼠尾草精油等，依靠植物芳香療法徹底放松緊張的神經，令心情自然愉悅。更重要的是，植物精油的香氛有意想不到的美容效果，研究表明，許多精油中的特殊芳香醇類物質能夠刺激肌膚大量吸收水分，打通肌膚內部的水蛋白通道，防止細胞老化，讓肌膚恢復到水嫩細致的年輕狀態。
睡前保養時，可以用虹韻檀香敷面補水可溶精油進行臉部按摩，可以促進血液循環，提高細胞代謝活力并且排除肌膚毒素垃圾，將熬夜的傷害大大降低。精油富含多種植物成分，給予肌膚所需的水分和養分，令肌膚時刻保持水嫩狀態。同時虹韻檀香敷面補水可溶精油采用可溶性基礎油調和而成，可直接涂抹于臉部，按摩后臉部不會有油膩感，相較于非可溶性精油而言更易于人體吸收。
睡前護膚四部曲之面膜水療：密集補水
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熬夜加班會使肌膚缺水干燥，所以密集保濕就顯得格外重要，只有當細胞喝飽水分之后才能維持代謝平衡，讓沉積在肌膚中的濁質快速排出。敷面膜是補水的有效手段，但是每天敷面膜會導致過度保養。
那么可以在潔面后用虹韻橙花水15ml+雪膚原液2ml+嫩膚再生精華2ml調和在一起，浸泡虹韻蠶絲面膜，做個水療，可有效補水祛黃，10分鐘后面膜中的水分會被肌膚吸干，接著再噴一層花水，5分鐘后揭下，肌膚就能變得水潤柔嫩，而且即使每天做也不必擔心皮膚負擔過重。
