炎炎夏日，悶熱、煩躁、失眠、蚊蟲叮咬、皮膚曬黑等都是我們必須要面對的問題，這些其實可以選用適合的精油來改變的。平復情緒，讓身體和心靈都重新找回安靜，精油絕對是最好的選擇！芳香療法的粉絲們，不妨聽取專家意見，為你推薦幾款最適合夏季使用的虹韻單方精油。
精油是萃取自植物的葉片、花朵、枝干、種子、根部等部位的芳香精華，被稱為植物的“荷爾蒙”。有的單方精油特別適合夏季使用，例如檸檬、天竺葵、薄荷和茉莉精油。檸檬精油利于疏肝；天竺葵精油功效堪比玫瑰精油，但價格比玫瑰精油便宜；薄荷精油針對呼吸系統和消化系統，對夏季容易發作的鼻炎有好處；茉莉精油則有美白作用，夏季少不了美白，用茉莉精油就不錯。
那這些精油怎么使用呢？是直接涂抹，還是聞精油？植物進入人體發揮療效的途徑有兩條：一是嗅覺，二是經由皮膚吸收。嗅覺是吸收植物精油最快的方法，只需幾秒鐘，不僅能達到改善情緒和心理狀態的效果，也能調節內分泌系統和免疫系統，對頭痛、頭暈、緊張、焦慮、惡心、鼻塞等癥狀有非常好的療效。
皮膚是另一個接受精油的途徑，通過手法專業的全身梳理按摩吸收。由于植物精油的分子十分細小，當接觸到皮膚表面時，首先會通過毛孔的吸收到達表皮的微血管，接著再被深入送進皮膚組織內到達身體的血液循環、淋巴循環，最后運送到目標器官，這個過程大約只需要20分鐘。
精油一旦到達目標器官后，會停留在器官里工作6～8個小時，等器官利用完畢，再通過排汗、排尿、排便、呼氣的方式，將廢物和多余的精油排出。
1、直接吸聞，安撫情緒
只需要準備一塊自己喜歡的、面料柔軟、花色宜人的手帕，再從虹韻檸檬精油、虹韻檀香精油、虹韻佛手柑精油中選擇1款自己喜歡或容易買得到的，滴1滴在手帕上，需要時拿出來聞一聞或捂住鼻子就行了。
2、空氣噴霧，美白補水
到美妝店買一個細一點的50毫升噴霧瓶，裝入純凈水，然后滴5滴虹韻玫瑰精油在純凈水中。由于精油不溶于水，所以每次使用前都要充分搖勻。這個精油噴霧瓶可以放在家里或辦公室里，也可以隨身攜帶，隨時使用。
3、芳香泡浴，消除疲勞
消除疲勞配方——滴入虹韻薰衣草精油滴或者虹韻迷迭香精油，不但可以放松，促進血液循環，還可使身體溫暖，進而提高基礎代謝率（體溫每升高1℃，基礎代謝率就增加12%-13%）。所以只要方法正確，絕對是個不錯的快樂排毒瘦身法。
